健美操是一个有效的家庭健身锻炼，因为它比大多数其他形式的运动更快地燃烧身体脂肪。这是一个全身锻炼，身体的所有部分都调整和塑造，加上你可以在45分钟的时间内燃烧掉500卡路里，使其成为减肥的完美！
专业导师录制了初级，中级和高级视频课程，您可以在步行者的健身房或家中进行跟进。
体验所有有趣的步骤有氧运动与易于遵循的教程，同时刺激来自完善这些惊人的有氧程序的内在力量！
特征：
- 6个多小时的易于遵循的视频例程
- 初级，中级和高级班
- 按照“健美操”新闻
此系列中还提供：
*有氧舞蹈健身
*啦啦队舞蹈健身
宝莱坞舞蹈健身
*莎莎舞蹈健身
*街舞健身
*普拉提健身
注意：所有视频说明均为英文