Step Dance Fitness

Step Aerobics é um treino efetivo de ginástica em casa porque queima gordura corporal mais rápido do que a maioria das outras formas de exercício. É um treino corporal total onde todas as partes do seu corpo são tonificadas e moldadas e você pode queimar 500 calorias em uma sessão de 45 minutos, tornando-a perfeita para a perda de peso!

Os instrutores profissionais registraram aulas de video iniciantes, intermediárias e avançadas para você seguir na academia com um stepper ou em casa com um passo.

Experimente toda a diversão da aeróbica com os tutoriais fáceis de seguir, estimulando o poder interno que vem do aperfeiçoamento dessas rotinas aeróbicas incríveis!

Características:
- Mais de 6 horas de rotinas de vídeo fáceis de seguir
- Aulas iniciantes, intermediárias e avançadas
- Follow Step Aerobics news

Também disponível nesta série:
* Aerobic Dance Fitness
* Cheerleading Dance Fitness
* Bollywood Dance Fitness
* Salsa Dance Fitness
* Street Dance Fitness
* Pilates Fitness

Nota: todas as instruções de vídeo estão em inglês